Skriveterapi, der forandrer

“Der er ting i livet, som sætter sig fast. Oplevelser, følelser eller historier, der bliver ved med at trække opmærksomhed – også længe efter, at de burde have lagt sig. Måske mærker du det som uro, træthed, fastlåste mønstre eller en fornemmelse af, at noget hele tiden ligger i baggrunden og fylder.

Skriveterapi hjælper dig med at skabe afstand. Ikke ved at fortrænge det svære, men ved at tage magten fra det. Når oplevelser får form og ord, bliver følelserne lettere at bære – og der opstår mere luft til det, der også vil have plads i dit liv.

Jeg arbejder med skriveterapi, fordi skrivning kan skabe afstand. Det, der før sad fast i kroppen eller tankerne, kan flyttes ud på papiret – hvor det mister sin magt og bliver til noget, du kan se på udefra. Det giver overblik, ro og plads til nye valg.

Mange deltagere kommer med en fornemmelse af at være kørt fast – mentalt, følelsesmæssigt eller kreativt.
Som en tidligere deltager beskrev det:

“Fiskekrogene, der sad fast i gamle mønstre og historier, er ved at løsne sig for alvor.”
– Rikke Møller

Kurset er for dig, der vil bruge skrivningen som et redskab til at forstå dig selv bedre, give slip på det, der tynger, og skabe mere plads og bevægelse indefra.”