LYDHEALINGS-KURSUS med Tina Marie
Drømmer du om at fordybe dig i den beroligende verden af lydhealing? Lær at spille på syngeskåle, vindspil, naturrangler og mange flere samt lær hvordan du sammensætter en lyd-sekvens.
Faksevej 4, DK-4720 Præstø
27. - 29. marts 2026
Fredag kl. 16:00
Søndag kl. 12:00
kommer snart
“Midt i et krævende arbejdsliv eller en travl hverdag kan det være svært at finde ro. Måske længes du efter at genskabe en forbindelse? En kærlig pause
Vi mødes på det smukke og stemningsfulde Nystedet i Præstø – en lille perle i naturen, hvor skov og fjord mødes. Et sted med autentisk atmosfære, æstetisk indretning og en ro, der inviterer til at give slip og bare være.
Mange af jer, der kender mit yogastudie i Jyllinge vil med det samme føle jer hjemme på Nystedet. Stedet har en atmosfære, en æstetik og en ro, der er utrolig genkendelig.
For mig føles det som en naturlig forlængelse af mit studie, bare i retreat-form og omgivet af naturens healende rammer.
Hvis du – ligesom jeg – vægter stemning, æstetik , sanselighed og ro højt, så vil du elske det her sted.
Dette er et retreat for to personer. ❤”
❤ Veninder
❤ Mor og datter
❤ Par eller familiemedlemmer
Der er kun dobbeltværelser. Sengene kan stå enten som dobbeltseng eller adskilt – alt efter, hvad der passer jer bedst.
Yogaen bliver et af vores samlingspunkter på retreatet. En mulighed for at lande blidt i dig selv, komme hjem i kroppen og finde ro indefra.
Undervisningen vil være en balanceret blanding af:
Yogaen tilpasses gruppen og energien – og I behøver ikke være super erfarne for at få glæde af retreatet. Ud over yogaen vil der være masser af tid til dig selv, tid til en gåtur i naturen, til at læse en god bog, strække dig i stilhed eller bare være.
Massage tilkøbes separat.
Send gerne en mail til Iben, hvis du har spørgsmål på iben@ibenalbertsen.dk
Iben fortæller om sig selv:
“Yogaen tilbyder os en metode til at få det bedre i kroppen og i sindet. Den giver os mulighed for at mærke os selv, give slip på spændinger – både fysiske og mentale – og skabe kontakt til noget dybere.
Min yogarejse begyndte for alvor i 2008, da jeg rejste til Indien for at tage min første yogalæreruddannelse. Siden da har jeg fordybet mig i et hav af kurser og videreuddannelser, senest på Bali. Jeg ser mig selv som evighedsstudent – særligt inden for yogaens terapeutiske og kropslige felt – og jeg har desuden en spirituel mentoruddannelse bag mig.”
Al kost på retreatet er økologisk, vegetarisk og lavet med hjerte og omhu.
Det er den søde skønne Laila – som ejer Nystedet der står i køkkenet og sørger for nærende, velsmagende måltider hele weekenden.
Der er te, snacks og frugt tilgængeligt hele dagen, og du kan også glæde dig til ro, forkælelse og mulighed for at tilkøbe massage
Der er kun 5 værelser – altså 10 pladser i alt.
Tilmelding sker via bookingsiden under “kursus” på Ibens hjemmeside.
Send også gerne en mail hvis du har spørgsmål på iben@ibenalbertsen.dk
De kærligste hilsner fra
Iben
Fredag 27. marts 2026
16:00 – Ankomst og indkvartering
16:30 – Velkomst og lille sund snack
17:00–18:00 – Mindful flow & afspænding
18:30–19:30 – Nærende vegetarisk middag
20:30–21:30 – Godnat yin yoga
Lørdag 28. marts 2026
07:30–08:30 – Meditation og morgenyoga
08:45–09:45 – Morgenmad
(Tid til jer selv – gåtur, evt sauna, hvile, eller massage)
13:00–14:00 – Frokost
(Tid til jer selv)
16:00–17:30 – Flow yoga & afspænding
18:00–19:00 – Middag
20:30–21:30 – Godnat yin yoga
Søndag 29. marts 2026
08:00–09:30 – Meditation og morgenyoga
10:00–11:00 – Brunch
12:00 – Afslutning og udtjekning
Drømmer du om at fordybe dig i den beroligende verden af lydhealing? Lær at spille på syngeskåle, vindspil, naturrangler og mange flere samt lær hvordan du sammensætter en lyd-sekvens.
En weekend i naturskønne omgivelser med fordybelse, nærvær og selvomsorg, – et pusterum fra en travl hverdag. Kom ned i gear og find ro og hvile. En weekend hvor der er plads til max 10 deltagere.
Sussie Jensen vil med sin uddannelse og baggrund som tegner i bagagen undersøge forbindelsen mellem iagtagelsestegning, yoga og meditation. Kurset kommer igen den 7. marts og 9. maj 2026.