Hathayoga drop-in over sommeren
Hvis du ikke vil undvære yoga hele sommeren, er du velkommen her til hatha yoga med Sussie Jensen onsdage kl. 9-10:30. Øvelserne tilpasses den enkelte, så de fleste vil kunne være med.
Faksevej 4, DK-4720 Præstø
Torsdage
Kl. 19 - 20:30
Yin yoga er en blid og meditativ form for yoga, som især handler om de dybe stræk af dine led og dit bindevæv. Vi giver os tid til at mærke efter i kroppen og til at skabe ro i hovedet.
Yin yoga handler ikke om muskler og styrke, men om at give slip på både krop og sind og finde mest mulig afspænding og ro.
Vi lader tyngdekraften virke, åndedrættet finde sin egen vej og tømmer sindet for forstyrrende tanker og stress. Ren forkælelse, men også vejen til en smidigere krop og et roligere sind.
Der vil hver gang være afsat tid til meditation/mindfulness, kropsscanning og/eller visualiseringer.
Min. 7 deltagere – Max. 12 deltagere.
Yoga Nidra med Lene Tissot Koch hver torsdag aften fra uge … kl. 19 – 20:30
Ved ledige pladser på holdet er det muligt at tilmelde sig til 125 kr. pr. gang.
OBS: Kontakt Lene vedrørende anden pris, hvis du har en stram økonomi.
Klassen er 90 minutter med ekstra god tid til forkælelse og ro.
Tilmeld dig på mail til lenetissotkoch@gmail.com med dit navn og hvilket hold du vil med på, hvis du er interesseret i at få en af pladserne.
Fra slut august 2025 er Lene nyuddannet yogalærer med speciale i yin yoga. Yogauddannelsen er en 200 timers uddannelse taget hos Mari Nordström, Sattva Yoga, i Halvmånehuset i Grumløse. Desuden en kursusoverbygning i Yoga Nidra og til september en kursusoverbygning i yin massage.
Hvis du ikke vil undvære yoga hele sommeren, er du velkommen her til hatha yoga med Sussie Jensen onsdage kl. 9-10:30. Øvelserne tilpasses den enkelte, så de fleste vil kunne være med.
Drømmer du om at fordybe dig i den beroligende verden af lydhealing? Lær at spille på syngeskåle, vindspil, naturrangler og mange flere samt lær hvordan du sammensætter en lyd-sekvens.
Yin Yoga med Lene Tissot torsdag kl. 9-10:30 holder pause til efter sommeren. Hold øje med nye datoer her.