Mandage
uge 11 - uge 21 2026
Kl. 8 - 9
900 kr. for 10 gange
Yin og yang – blide stræk og rolige flows, hvor vi hilser på solen, himlen, skoven, havet, husdyrene og verdenshjørnerne!
Vi starter med en kort meditation med mulighed for at samle op på weekendens indtryk, lande i nuet og sætte en intention for dagen eller ugen. Derpå lægger vi blidt ud med rolige bevægelser og stræk og arbejder os stille og roligt op, så vi efter en time og endnu en kort meditation står stærkt i både krop og sind og er parate til at gå i gang med den nye uge.
Min. 7 deltagere – Max. 12 deltagere.
Uge 11-14, uge 16-21
Tilmeld dig via sms til 24597020 eller på mail til lenetissotkoch@gmail.com med dit navn og hvilket hold du vil med på, hvis du er interesseret i at få en af pladserne.
Vi veksler klassen igennem mellem yin og yang. Yin-delen bidrager med blide stræk af led og bindevæv samt et indadvendt meditativt fokus. Yang-delen har fokus på styrke og balance, samt dynamiske flows med mening og intention.
I denne morgenpraksis hilser vi på solen, havet, skoven, jorden, luften og de fire verdenshjørner i stillinger og sekvenser inspireret af solhilsner fra yogaen og indiansk morgenbøn til solen, men i en nordisk kontekst, der favner vores egne årstider og vores danske dyr og natur.
Det samme program gentages alle 10 uger, så du får programmet godt ind under huden. Jeg anbefaler derfor også, at du er med i hele forløbet.
Helt forløb med 10 gange: 900 kr.
Fra august 2025 er Lene nyuddannet yogalærer med speciale i yin yoga. Yogauddannelsen er en 200 timers uddannelse taget hos Mari Nordström, Sattva Yoga, i Halvmånehuset i Grumløse. Desuden en kursusoverbygning i Yoga Nidra, en kursusoverbygning i yin massage og kursus i yang yoga.
Skriv dig til et bedre liv – med eller uden skriveerfaring.
Der er ting i livet, som sætter sig fast. Oplevelser, følelser eller historier, der bliver ved med at trække opmærksomhed – også længe efter, at de burde have lagt sig.
Du er inviteret til beroligende lydhealing hos Nystedet ved Præstø. Find søndagsro med lydhealing af Tina Marie den 8. marts og/eller den 26. april 2026.
Begge dage fra kl. 15-16:30.
En weekend til ro, nærvær og bevægelse.
Denne yogaweekend inviterer DUEYOGA dig til to dage med bevægelse, åndedræt og fordybelse. Lørdag den 18. apr. 2026, 09.00 – 19. apr. 2026, 16.00